腰酸背痛、晨起僵硬、翻身困难……很多人总把这些不适归咎于“久坐累的”、“熬夜熬的”，随便贴个膏药、揉一揉就置之不理，殊不知，这可能是强直性脊柱炎发出的预警信号。

更值得警惕的是，该病不再是中老年人专属，15-40岁人已成为高发群体，我国每千人中就有3-4人患病，且越来越多患者被漏诊、误诊，耽误最佳治疗时机。

强直并非随机发病，而是有“偏爱人群”，如果你属于以下几类，一定要提高警惕，尽早关注脊柱健康。

第一类：携带易感基因、有家族病史的人

遗传是强直性脊柱炎显著的致病因素，超过90%的强直患者体内携带HLA-B27易感基因，这类人群的患病风险，是普通人群的数十倍。如果直系亲属中，有人确诊强直性脊柱炎，那么自身患病概率会大幅提升。这类人群日常要格外留意身体信号，定期做强直相关筛查。

第二类：久坐、缺乏运动的人

这是当下强直高危群体，也是年轻人患病的主要诱因。学生党长期伏案刷题、上班族整日对着电脑久坐不动，脊柱长时间处于弯曲、受压状态，腰背肌肉持续紧张，血液循环不畅，关节软骨和韧带得不到有效滋养，免疫力也会随之下降，原本就易感的人群，很容易诱发体内免疫紊乱，激活炎症因子，引发强直性脊柱炎。

第三类：熬夜、压力大、免疫力低的人

年轻人熬夜追剧、加班工作、作息颠倒，再加上学业、职场双重压力，长期处于焦虑、疲惫状态，会直接导致免疫系统紊乱。而强直性脊柱炎本质上是免疫细胞“敌我不分”，错误攻击自身关节组织引发的炎症，免疫力失衡，就会给疾病可乘之机。

除此之外，反复泌尿生殖系统感染、肠道感染，也会诱发机体免疫应答异常，加重炎症反应，进一步提升患病风险。规律作息、稳住免疫力，是远离强直的关键一步。

第四类：长期处于寒冷潮湿环境、受凉受寒的人

中医认为，“风寒湿邪入侵，气血瘀滞不通则痛”，寒冷、潮湿的环境是强直重要的诱发因素。很多年轻人为了美观，秋冬穿露腰装、夏天长时间吹空调、常年居住在阴暗潮湿的房间，都会导致腰背关节血液循环变差，免疫力下降，诱发关节炎症。

强直早期症状和普通腰肌劳损极为相似，很容易混淆，一旦出现以下特征，一定要及时到我院专科检查：

腰背、骶髂关节持续性疼痛，夜间加重，经常半夜痛醒，翻身困难；

晨起腰背僵硬明显，活动超过30分钟才能缓解，久坐起身也会出现僵硬感；

臀部、大腿根部交替性疼痛，后期逐渐蔓延至整个脊柱；

伴随乏力、消瘦、低热，足跟、膝关节等部位出现疼痛。

强直性脊柱炎早发现、早治疗、科学管控，完全可以控制病情进展，实现临床康复停药，维持正常的生活和工作。切勿忽视身体发出的求救信号，对照自查，远离高危因素，好好守护自己的脊柱，别让僵硬和疼痛，耽误大好青春。