“生命在于运动”每个人可能都知道这样一句格言，但类风湿性关节炎的病人因被疼痛折磨的筋疲力尽，怕运动之后会更加苦不堪言。那类风湿患者要不要运动呢？
 

不运动的危害：曾有这样一对夫妻，他们老年得子，对孩子十分溺爱。当他们的儿子得了类风湿关节炎以后，就不让他上学了，天天躺在床上，才14岁，就成了笼子里的小鸟。他腰痛就有靠背，他膝痛就在膝下垫上软垫，日常生活更是吃饭送到嘴边，衣服帮着穿，连喝水都用吸管，可是最后“报答”这对夫妇的却是一个驼背，双腿屈曲，连路都不能走的废人，这对于医生来说也是失败的。“流水不腐，户枢不蠢”，适当的运动队疾病的康复会起到积极的作用。

运动的好处：运动可使骨骼更加健壮有力，这是因为运动有利于钙沉积于骨关节，使骨关节更加坚固。缺少了运动的病人，骨头就像糠了芯的萝卜。另外运动能使肌肉代谢增加，使其包裹的关节更加稳固。长期不运动，就会使肌肉萎缩，松弛无力。其次运动起来，可减少对疼痛的关注，分散了注意力，增加了对疼痛的耐受能力。运动之后的疲劳，会是比安定更好的催眠剂。当完成某一个动作以后，您会惊奇的发现：原来我也能做这样的事情，心情也就好了起来，用一句话概括为“动起来，更精彩”。